在竞争激烈的实习市场中，留学生们常常纠结于找实习时内推和网申哪种方式成功率更高。随着就业市场的动态变化，深入剖析这两种途径，能为留学生们提供更具针对性的求职策略。

一、内推：近水楼台先得月

人脉资源优势明显

内推通常依赖于校友、导师或在职人士的推荐。对于留学生而言，这些人脉能给予内部消息，比如公司尚未公开的实习岗位，或者招聘标准的微妙差异。通过人脉传递简历，能让简历直接抵达招聘负责人手中，绕过部分繁琐筛选流程，大大增加曝光率。

提前了解岗位详情

推荐人可提供一手岗位信息，包括团队文化、工作重点。留学生借此能更好地准备面试，使自己表现与岗位需求高度契合。例如，得知团队注重创新，面试时就可着重阐述自身创新项目经历。

信任背书作用突出

推荐人的信誉如同担保书。公司对推荐人熟悉且信任，会因推荐人而对被推荐者有更积极的初始印象，在同等条件下，被推荐者更容易脱颖而出。

二、网申：广撒网，多捕鱼

覆盖范围广泛

网申面向众多企业，无论规模大小，留学生可选择的岗位类型和数量众多。大到跨国巨头，小到初创企业，都有机会投递，拓宽了职业探索边界，接触不同行业和领域的可能性更高。

公平竞争环境

网申遵循统一标准筛选简历，不受人脉关系左右。只要自身实力过硬，学历、技能、经历符合要求，就能获得面试机会。这为那些缺乏强大人脉，但自身能力出众的留学生提供了公平舞台。

锻炼求职能力

从研究岗位要求、精心制作简历到应对线上测评，网申过程是全方位求职能力的锻炼。留学生能借此不断优化求职材料，提升面试技巧，为未来求职积累宝贵经验。

三、影响成功率的因素

个人背景与岗位匹配度

无论内推还是网申，关键都在于个人与岗位的契合度。精准的岗位匹配，能提高在两种途径中的成功率。

准备充分程度

充分准备包括深入了解公司、岗位，精心打磨简历和面试表现。准备越充分，在竞争中优势越大。

时机把握

及时关注内推信息发布，了解网申开放时间，在最佳时机投递简历，也会影响成功几率。

对于留学生找实习，内推和网申各有千秋。内推凭借人脉优势和信任背书提高成功率，网申以广泛覆盖和公平竞争提供更多机会。留学生应根据自身实际情况，如人脉资源多寡、自身能力优势等，灵活结合两种方式，增加实习上岸的概率。